هل أصابك وحام الحمل

يشتكي الكثير من الأزواج من عدم قدرتهم على تحمل حالات الوحام لدى زوجاتهم ،وبين المختصون أن الوحام لا يبهج الحامل، وهي تحتاج لكل مساعدة ممكنة من زوجها بالدرجة الأولى وعليه تفهم الوضع النفسي الذي تمر به زوجته ودعمها عاطفياً ومعنوياً.

فمثلا هناك من يكون وحامها يقتصر على زوجها فقط مثل ان ترغب فيه بشده ولاتحب انت تفارقه
او تكره وجوده ورائحته وصوته ويولد وجوده او مجرد الشعور بوجوده رائحه كريهه تشعر بها وحدها

وهناك حالات شاذة في الوحام كأكل مواد غريبة مثل الثلج والتراب والورق والطبشور وهي عادة ما ترافق حالات فقر الدم بسبب نقص الحديد، وهناك الكثير من الطرق التي تعمل على التقليل من أعراض الوحام مثل الإكثار من السوائل وتناول مواد صلبة تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل الفاكهة والخضار الطازجة وتناول الفيتامينات فهي تساعد على فتح الشهية وتخفيف الشعور بالغثيان وتجنب النظر أو تذوق أو شم الأطعمة التي تسبب الشعور بالغثيان وتناول الطعام على شكل وجبات صغيرة في أوقات متقاربة والحصول على قسط وافر من النوم والراحة،لذا سيدتي شاركينا تجربتك